第30章 小弟们的训练计划（第2页）

卡恩（捏起拳头）：“我...我...我同意！”

系统（拿捏的笑容）：“嘿嘿，谢谢老板，时限在你做完成人礼任务之前哦！”

卡恩：“谢特·法克！”

系统：“你再说一遍？！”

卡恩：“咋啦？我想起来个人名不行啊！”

系统看着卡恩不要批脸的样子，摇了摇屏幕便开始将卡恩背包里的琦玉锻炼法开始阉割。

“叮~琦玉锻炼法阉割版制作完成，请查收！”

听着系统那悦耳又有些贱兮兮的声音，卡恩默默的代打开系统背包，看向了其中那写着“葵花宝典”四个大字的琦玉锻炼法，无视了系统恶趣味印在上面的四个字，便打开查看起了说明，并和自己完整版的做了个对比；

【琦玉锻炼法（初级）】

方法：100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲，跑步10KM。

效果：增加0.1肉体强度。

条件：仅限肉体强度1000点以下的人使用。

（注：每天仅限一次哦！）

看到自己尝试做了两组，却只增加了0.1的肉体强度之后，系统才增加的备注，卡恩有些蛋疼，随后不在注意那行注释，继续看向了系统阉割出来的版本。

【琦玉锻炼法（初级）—系统阉割版】

方法：200个俯卧撑，200个仰卧起坐，200个深蹲，跑步20KM。

效果：增加0.05肉体强度。

条件：仅限肉体强度200点一下的人使用。

（注：每两天一次哦！）

卡恩：“不是哥们？你这阉割的也太狠了把，效果减了一半不说，还只能两天一次，训练的量还增加了，上限还只有原来的五分之一啊！”

系统：“一千积分的东西，你还想要什么自行车？！走走得了！”

卡恩：“我不服，借了一千要还一万，效果就这？我不服！”

系统：“可以多人使用！”

卡恩：“我服了，哥！”