第533章 粟宝的训练（第2页）

红盖头女人十分满意，双手伸向媛媛的眼珠子……

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这一星期粟宝过得很平静（划掉），很鸡飞狗跳。

每天早上起来，嘿咻嘿咻的跟爸爸跑十公里，回来就累瘫了，趴在地上起不来。

沐归凡还在她脚上绑了两个沙袋……

“爸爸，为什么要这样跑？”粟宝小脸皱巴巴。

十公里还是她现在强大了，不然都跑不了。

本来就很吃力，再在脚上帮东西，她真的累死死啦~

沐归凡说道：“在脚上绑重物，当你习惯了这个重力的时候，训练出脚步的力量……到时候把脚上的重物取下来……你就能一跃跳得很高。”

粟宝恍悟：“明白了！”

她在地底世界能一跃飞起，在人间却不能。

“这样我就可以一跃跳上墙头，翻墙出去了对不对！”粟宝兴奋问道。

沐归凡：“那当然……”

一边，苏老夫人拿着一个平底锅。

沐归凡后半句立刻变成了：“……不可以，翻墙是不对的，我们要遵纪守法。”

粟宝：“……”